Hola, después de tanto silencio volvemos con mas fuerza que nunca, es ahora cuando la verdadera guerra da inicio; porque lo digo? es sencillo, la temporada navideña esta ala vuelta de la esquina y con ella los romeritos, el pavo, el ponche, las colaciones, los brindis, etc.

Con todo esto es imposible guardar dieta, antojos al por mayor, fiestas y el recalentado no puede faltar; así que no me extraña que lo ganado con tanto trabajo se vea detenido por estos días. Lo que me recomiendo mi medico es que pruebe de todo pero con moderación, ese es el punto clave la cantidad, en cuanto al los brindis entre menos mejor no me prohibió brindar, solo me recomendó que tomara algunas bebidas permitidas como son: el Ron, Whisky y el Brandy, sin refresco.

Y como estamos de celebraciones me permitio portarme un poquito mal, así que para compensar lo mal portado tendré que hacer una rutina extra de ejercicios, pero ya me acostumbre así que a disfrutar tanto los alimentos como el ejercicio. Por que también se disfruta hay cansancio si pero vale la pena, los invito a continuar por el camino hacia una mejor vida mas sana y ligera.

Antes de que me olvide, un tip, tomar un licuado verde o bien el jugo se recomienda para ayudar a bajar de peso, prueben lo se ve algo desagradable pero con el tiempo te acostumbras al sabor, además tiene muchas ventajas por que tiene fibra y estimula el metabolismo. Bien por ahora me despido, fue breve pero esperamos que sirva a todos los que nos favorecen con su lectura, no me despido hasta pronto, quedamos a sus ordenes y no olviden sus comentarios o preguntas.

Marzus kilos menos.

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Tallas a la baja.

Hola de nuevo, me disculpo por la ausencia pero como la mayoría sabe estos días pasados había mucho que hacer, algunos habrán celebrado el halloween otros celebramos el día de muertos; y como se que la mayoría se dedica a recordar a sus seres queridos que se adelantaron en el camino decidí esperar que pasaran estas fechas para escribir.

Bueno después de tanto silencio les cuento que vamos bastante avanzados con eso de perder peso, personal mente me he visto al espejo mas veces que antes de comenzar la dieta; ahora tengo que hacerlo con mas frecuencia por una razón ¡la ropa ya no me queda! con esto no quiero decir que he subido de peso no por el contrario, esa ropa que todavía podía traer ahora tiende a bajar lo digo de forma literal se baja, no exagero mis pantalones vaqueros se me miran ridículamente grandes y eso que era talla mm.... bueno para que entrar en detalles con decirles que me los sostiene solamente el fajo.
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Seguro les parecerá fantasioso pero no es así, cuando bajamos de peso se nota mucho mas en la talla que en la bascula; y es grandioso sentir como tu ropa parece que es de otra persona que era mas llenita (o) que tu. Mi doctora me ha comentado que algunas personas se estancan en la bascula, pero la ropa por lo general no puede mentirnos, por ejemplo, cuando empezamos a subir de peso los pantalones se sentían como si hubiesen encogido, o la falda no cerraba como de costumbre (costaba nas trabajo cerrar los botones o el cierre) es igual pero de manera invertida, en lugar de batallar para cerrar ahora cierra facilmente: el trabajo es impedir que se vaya a bajar demasiado. Lee lo siguiente!

Algo mágico sucede cuando te dejas de comer todo lo que se te cruza frente a tus ojos, cuando te tomas en serio eso de la dieta lo principal es el hecho de que te sientas mejor tanto física como animicamente, ahora tengo mas posibilidades de estrenar ropa en próxima fechas que de soñar con la cena de navidad o fin de año, por lo pronto lo primero lo veo mas cerca y me provoca mucha ilusión. Cambiar el guarda ropa no es mala idea o si? bien les deseo suerte en su trayecto en la carrera contra los kilos de mas, saludos para todos y como siempre quedo a la orden.

Marzus kilos menos.
Pd. pregunten sin compromiso, trataremos de responder lo mas rápido y efectivo posible.

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